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肾结石吃什么食物最好? 保持一日三餐的规律性

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260 heshuxiang 发表于 7 天前
  

  肾结石病人男性多于女性,主要是由于雄激素增加草酸的形成几率,而雌激素可增加尿中枸橼酸钠的含量,增加钙盐的溶解度,降低草酸钙结晶的可能性。那么肾结石吃什么食物最好呢?下面一起来看看吧。
  肾结石吃什么食物最好
  1.青梅
  青梅可以预防结石的产生,青梅中含有丰富的柠檬酸钙,和结石一旦结合,就很容易溶解,然后通过排尿排出体外,可以达到预防结石再生的效果。
  2.多摄入高纤维素食品
  适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品,酪酸梭菌活菌片可以减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利于预防肾结石的复发。
  3.黑木耳
  黑木耳里面含有的胶质,能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来,并且通过大便的方式排除体外,帮助化解肾结石和胆结石。
  4.增加维生素B的摄入量
  科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,酪酸梭菌活菌片从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。
  5.猕猴桃
  猕猴桃是我们日常生活中最常见的水果之一,含有非常多的矿物质,经常吃一点,可以帮助人体提高身体内的免疫力,还可以治疗便秘的发生,对于肾结石和肾脏不好的患者,都有着非常好的治疗效果。
  6.狗尾巴草
  狗尾巴草是常见的中药材,是天然的利尿剂,能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子,加快肾结石的清除。
  7.多吃奶制品
  大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
  8.西瓜
  西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。但西瓜含糖较高,合并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。
  温馨提示:每天要保证足够的水分摄入,养成良好的生活习惯,尽量不要喝碳酸饮料。不管工作有多么忙,都必须有营养的早餐,保持一日三餐的规律性。


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